بقع الطعام عند العودة إلى المدرسة

بعض من أعظم ذكرياتنا في المدرسة تدور في وقت الغذاء. أكان طعام الكافتيريا أو طعام من المنزل، إنّ الأكل في المدرسة قد لا يكون من الأمور الأكثر صحية. ولكن في ذلك الوقت، كان العب أثناء الغذاء أكثر أهمية من الجلوس. مع كلّ حماس وقت الغذاء مع الأصدقاء، غالباً ما يصبح الطعام والمشروب جزءً من الملابس فيترك بقعاً صعبة.

في هذه الأيام، هناك تركيز كبير على تثقيف الأولاد حول الطعام والتغذية. تطورت العديد من خيارات الطعام منذ فترة لتعكس أحدث العلوم، وتضمن حصول الطفل على السعرات الحرارية اللازمة، التغذية والبروتينات اللازمة أثناء اليوم.[1] ولكننا لا نتكلم كثيراً عن بقع الطعام على الملابس!

مهما كان عمر طفلك، من المرجح أنّه سيسكب بعض الطعام على ملابسه أثناء وقت الغذاء. ولكن بفضل مجموعة منتجات فانيش، ما من داعي للقلق حول بقع الطعام على الملابس.

نكتشف في ما يلي الطعام الصحي الذي يجب توضيبه لطفلك، ونقدم نصائح حول كيفية تفادي بقع الطعام الأكثر شيوعاً.

عند توضيب الطعام لطفلك، عليك أن تضمنين إبقاء مستويات نشاطهم عالية طيلة اليوم. سندويش مغذي ووجبة سريعة تقوم بالعجائب للمحافظة على مستويات التركيز طيلة اليوم، وإعطاء طفلك الطاقة التي يريدها. إليك بعض الإقتراحات لوجبات طعام وسندويش مغذي لطفلك.

• السندويشات
  حاولي تحضير سندويش أو خبزة بيتا مليئة بالسلطة لغذاء طفلك. الكربوهيدرات تساعد في إبقاء طفلك مشبعاً لفترة أطول بالإضافة إلى إعطائه التغذية اللازمة في السلطة. أضيفي القليل من الصلصة لضمان تناولهم الطعام بالكامل.
• الخضار والفاكهة
  لأحدى الوجبات السريعة، عليك توضيب فاكهة مثل التفاح، الإجاص أو الموز، أو يمكنك اللجوء إلى قطع الجزر، أو بضعة الطماطم الكرزية، أو العنب أو التوت. باقات العنب الصغيرة وغيرها من الفاكهة المجففة رائعة أيضاً.
• الزبادي
  مليء بالبروتينات والطعام المغذي بما فيه الكالسيوم، الفيتامين ب2، فيتامين ب 12، البوتاسيوم والمغنيزيوم، إنّ الزبادي مثالي للوجبات في وقت الإستراحة.[2]
• الحليب
  الكالسيوم عنصر مهم لنمو العظام الصحي وتطورها. كون الحليب مليء بالكالسيوم، إنّه طريقة سهلة لضمان حصول طفلك على الكالسيوم الكافي في غذائه. بهدف تفادي إنسكاب الحليب، أضيفي عبوة ثلج إلى علبة غذاء طفلك وضعي الحليب إلى جانبها.

تعجّ المدارس بالنشاط عند وقت الطعام. يركض الأولاد ويأكلون، يلعبون ويتكلمون مع أصدقائهم. نعرض في ما يلي بعض نصائح الوقاية حول كيفية تفادي البقع مع إلحاق الضرر بالملابس أثناء المدرسة، عندما لا تكونين قريبة لتنظيفها:

• توضيب الأغراض بتأنٍ
  أي شيء يحتوي على السوائل يجب توضيبه في داخل طعام وحده منفصل. في حال وقعت علبة الطعام أو انفجر الزبادي او العصير، يمنع الكيس من انتشار الفوضى إلى الملابس.
• توضيب المحارم
  المحارم أساسية في علب الطعام، بالإضافة إلى بعض المحارم المعقمة. أكان في حال إنسكاب الحليب، أو إيقاع الزبادي على الملابس أو انفجار أي شيء آخر في علبة الطعام، توضيب المعدات الملائمة تسمح لطفلك التعامل مع البقع المحتملة فوراً.
• المئزر
  في حين قد لا تكون أجمل خيارات الموضة، إذا كان طفلك يسكب طعامه كثيراً، فكري في توضيب مئزر شفاف أو أي عنصر لحماية الملابس ليرتديها في وقت الغذاء.

نعم لقد أخذت الخطوات اللازمة لتفادي بقع الطعام، وفي بعض الأحيان يحدث ما هو غير متوقع. إليك بعض من أفضل نصائح إزالة البقع لمعالجة هذه الحوادث:

• الفاكهة والخضار
  مرري البقعة تحت الماء الجاري لإزالة البقع الصلبة العالقة في القماش. لإزالة البقعة في غضون 30 ثانية، إمزجي ¼ مغرفة من مسحوق فانيش جولد أوكسي أكشن مع ¾ مغرفة من الماء الساخن وإمزجيها معاً لتصبح خليطاً. إفركي هذا المزيج مباشرة على الجهة الأمامية من البقعة، ثمّ إقلبي الملابس وإفركي المزيج على ظهر البقعة. إغسليها كالعادة مع مغرفة إضافية من المسحوق لنتائج مثالية.
• البروتين
  لبقع البروتين الصعبة إختاري جل فانيش جولد بري تريت الذي يقوم بالعجائب. إضغطيه على البقعة مباشرة، بواسطة الرأس المصمم خصيصاً للمنتج وإفركيه ودعيه خمس دقائق قبل غسله كالمعتاد.
• بقع الزيوت والشحم
  لإزالة البقع الصعبة الناتجة عن الشحم والزيوت في 30 ثانية، إمزجي 4 ليتر من الماء الفاتر مع 60 مل من فانيش جولد أوكسي أكشن. إنقعي الملابس لساعة في هذا المحلول قبل غسلها بالمنظف العادي وإضافة 60 مل من فانيش.

من المهمّ توضيب الطعام الصحي لطفلك. يساعده هذا على المحافظة على الطاقة طيلة اليوم ويركز في الصف. هذه النصائح تساعد على إبعاد بقع الطعام بعيدة، ولكن لا تقلقي في حال حدوثها، فانيش يتكفل بإزالتها.

http://www.childrensfoodtrust.org.uk/childrens-food-trust/parents/
[1]
http://www.webmd.boots.com/healthy-eating/features/health-benefits-yoghurt [2]